Métodos para dejar de fumar

Si quieres dejar de fumar definitivamente, ofrezco un tratamiento intensivo,en el Centro Integral para la Salud, C/Alcarria 4, Gijón, utilizando algunas de las mejores técnicas disponibles hoy en día para dejar de fumar:

• EFT - Técnicas de Liberación Emocional (Tapping), que es una combinación altamente efectiva de digitopuntura y psicoterapia. Para más infomación, pincha aquí.También puedes leer los otros artículos de esta web, yendo a ‘Inicio’ en la parte superior izquierda de esta ventana. Si quieres saber quien soy, pincha aquí
• Programación Neurolinguística
• Técnicas de Relajación

Estas técnicas te permitirán dejar de fumar sin ansiedad, por lo que no sustituirás el cigarillo por la comida y no ganarás peso. Dejar de fumar mediante el uso de la fuerza de voluntad es como querer levantar un coche a pulso. A base de mucho esfuerzo, algunos lo conseguirán. Otros, no podrán. Sin embargo, con la herramienta necesaria (un gato), cualquiera puede hacerlo fácilmente. Dejar de fumar es facil si se tienen las herramientas necesarias. No se necesita fuerza de voluntad. No se utilizan sustitutos de nicotina como parches, chicles o cigarros electrónicos (para ver los peligros de éstos, pincha aquí), ya que lo único que hacen es perpetuar la adicción a la nicotina. El tratamiento consiste en 2 sesiones de entre una hora y media y dos horas cada una, mas cualquier otra sesión de refuerzo que necesites. Es decir, el tratamiento no termina hasta que tú consigas dejar de fumar. Las dos primeras sesiones serán suficientes para la mayoría de las personas. Sin embargo, algunas otras, bien porque tienen un grado de ansiedad mayor, o porque tienen alguna otra dificultad, necesitarán sesiones de refuerzo. Para estas personas, el precio será siempre el mismo, independientemente del número de sesiones. Aparte de lo que se hace en las sesiones, tendrás que hacer una serie de ejercicios muy sencillos en casa. Esto es fundamental. Si vienes a las sesiones y haces los ejercicios en casa es prácticamente imposible que no dejes de fumar. He ayudado a muchas personas a dejar de fumar, y puedo asegurarte que todos aquellos que siguen mis indicaciones lo consiguen. Los que no, es porque no hacen los que les pido. Por eso es muy importante que de verdad quieras dejarlo y estés dispuest@ a colaborar. Para ver testimonios de algunas de las personas a las que he ayudado, pincha aquí. Antes de empezar ningún tratamiento es importante que entiendas que el cigarrillo:

• no proporciona placer (sólo alivia la ansiedad producida por tu adicción)
• no relaja (la nicotina -como todas las -inas, cafeína, cocaína, anfetamina- es un estimulante y aumenta la presión arterial)
• no ayuda a la concentración (todo lo contrario, la nicotina hace que llegue menos oxigeno al cerebro, por lo que tu capacidad cognitiva disminuye)
• no te hace parecer más interesante ni te proporciona seguridad
• no lo necesitas para nada

y además, ¡¡¡puedes vivir felizmente y disfrutar de las comidas y de las reuniones sociales sin él!!! Si sientes curiosidad por saber lo que fumas, te sugiero que pinches aquí. Si dejas de fumar, no pierdes nada. No echarás de menos ningún placer, porque ya no tendrás la adicción. Al contrario, ganarás en SALUD, DINERO, ENERGIA, SENTIDO DEL GUSTO Y DEL OLFATO, AUTO-CONFIANZA, AUTO-RESPETO, TRANQUILIDAD, FELICIDAD, LIBERTAD… Estoy dispuesta a ayudarte en todo lo que pueda hasta que consigas dejar de fumar. Juntos lo conseguiremos. Recuerda que ofrezco la garantía de no terminar el tratamiento hasta que te veas libre de la adicción. ¿Sabes de algún otro terapeuta que ofrezca esta garantía? Yo no. Creo firmemente en la eficacia de este tratamiento y estoy dispuesta a ayudarte hasta el final. Y si te estás preguntando que cuánto cuesta el tratamiento, te contestaré con una pregunta: ¿en cuánto valoras tu salud? También te diré que el precio es de 120€ por un tratamiento individual (recuerda cuánto dinero ahorrarás cuando dejes de fumar). Para reservar una cita o para más información, puedes contactarme aquí o en el 649 725 405. Sophie Da Costa